Expertupdate | Selbstfürsorge bei Essstörungen

Selbstfürsorge spielt in der Ernährungsberatung bei essgestörten Patienten eine zentrale Rolle, da sie hilft, die Verbindung zum eigenen Körper und die emotionale Balance wiederherzustellen. Bewusste Rituale, wie Achtsamkeitsübungen oder kleine Auszeiten, fördern nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützen auch die Heilung und langfristige Stabilität. Hanna Bender, Oecotrophologin: B.Sc.: Die vorgestellten Übungen bieten eine wunderbare Möglichkeit, mit persönlichen Erfahrungen, bisherigen Essgewohnheiten und individuellen Stärken zu arbeiten, um ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln.  

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